Методи за подобряване на бъбречната функция

Симптоми

Много често лошото здраве се дължи на влиянието на външни фактори, без да се подозира, че причините за неразположението са в самия орган. Бъбреците са един от малкото органи, чиито аномалии не водят до болка от много дълго време, но те са най-уязвимите органи, които постоянно са изложени на различни негативни фактори:

  • нискокачествена питейна вода;
  • нездравословна храна;
  • злоупотреба с лекарства.

Специално място заемат бавните възпалителни заболявания, които не само усложняват работата на бъбреците, но също така систематично засягат влошаването на състоянието им.

Логично е да се предположи, че умора, сънливост, значителна загуба на тегло, и може да има високо кръвно налягане - всички последици от запушения бъбрек на работната машина. Ако всички тези признаци са "налични", трябва да помислите как да подобрите бъбречната функция, така че да могат да изпълняват функциите си с пълна отдаденост.

Симптомите на нарушението

Не всички признаци на недостатъчна бъбречна функция могат да принудят лекар да се консултира. Въпреки това, при внимателно разглеждане на вашето здраве можете да видите някои прояви на дисфункция на урината.

  1. Болка в лумбалния регион. Много често появата на характерна болка в гърба се дължи на умора, продължително пренасищане или повдигане на тежести. Наистина, болезнено подуване на бъбречния паренхим и мускулни болки лумбосакралната е подобна по характер, и все пак тя е един от първите симптоми на състоянието на заболяване на органа.
  2. Подуване. В ранните етапи, подуване на ръцете, краката или лицето и то изглежда в отговор на консумацията на солени храни, алкохол в комбинация с богата напитка, но в бъдеще появата им вече не е зависим от натоварване на храна и да станат независими.
  3. Нарушения на уринирането. Е не само количеството пуснати на ден урината (обикновено трябва да бъде около 1.5-2 литра), но честотата на уриниране, безболезнен процес, както и ежедневно диуреза преобладаването през нощта. Когато се установи нарушение на който и да е от признаците, е необходимо също така да се прецени прозрачността на урината и наличието на седимент в нея.
  4. Повишаване на кръвното налягане. Това е един от основните индиректни признаци, което показва нарушение на бъбречната функция.
  5. Конвулсии. Развитието на конвулсивния синдром в някои случаи е следствие от неадекватна бъбречна функция и вследствие на електролитен дисбаланс в организма.

Механизмът на развитие на хипертония е с двойна природа:

  • в първия случай тя се получава от натрупването на голямо количество течност в тялото, което води до повишаване на кръвното налягане;
  • Във втория случай, електролитен дисбаланс случи, увеличава концентрацията, която стимулира гладък мускул спазмолитично действие на съдовата стена, което също води до увеличаване на налягането.

Чистата вода е основният инструмент за почистване на бъбреците

За да поддържате нормалното функциониране на всички органи и телесни системи, трябва да консумирате достатъчно количество течност. Липсата на вода в тъканите не само възпрепятства работата на бъбреците, но също така оказва негативно влияние върху работата на следните органи:

  1. Сърце. Ако хомеостазата е нарушена, се наблюдава значително намаляване на течността на кръвта, което води до хипертрофични промени в сърдечния мускул, пропускливостта на съдовете намалява, рискът от тромбоза се увеличава;
  2. Черният дроб. Функционални заболявания на жлъчните функция, води до повишаване на плазмената концентрация на жлъчни пигменти и токсини, увеличаване на тежестта върху бъбречните каналчета, общата площ на които не винаги се справят с увеличеното натоварване и урина става нездравословен тъмен цвят;
  3. Мозъкът. За нормалната работа на мозъка, на първо място, е необходим кислород, чиято доставка е значително затруднена от трудността на циркулационния кръвоток.

Използването на вода в достатъчно количество ще помогне за поддържане на хомеостазата, но само чистата вода ще спомогне за подобряване на бъбречната функция. Всеки знае, че чешмяната вода е повишила твърдостта и съдържа голям брой соли, хлор и нитрати.

Всички тези компоненти не само не подобряват филтрационната функция на бъбречния апарат, но също допринасят за отлагането на пясък и образуването на камъни. Филтрираната вода - напротив, насърчава измиването на солените отлагания и подпомага възстановяването, увредените бъбречни тубули.

Захранване

Храните, които се консумират, са вид регулативен механизъм, чрез който можете да повредите бъбреците или да ускорите тяхното възстановяване, като ги предпазите от негативните ефекти на "тежката" храна.

За ястия, които усложняват работата на бъбреците, можете да се обърнете към:

  • пържено месо или риба;
  • пушено месо или рибни продукти;
  • горещи сосове или подправки;
  • кисели краставички;
  • осоляване.

Полезни продукти за бъбреците включват всички зеленчуци, плодове и бобови растения, богати на витамини, минерални комплекси и аминокиселини. Изключително полезно е да се използват пресни салати, които съчетават краставици, домати, листни салата, подправени със зехтин. Тази комбинация ще позволи на тялото да се асимилира, в допълнение към свободно достъпните витамини C, B1, В6, мастноразтворими витамини А и Е.

Светлият диуретичен ефект, когато се яде суров, има краставица и тиква. Заслужава да се отбележи, че положителният ефект върху отделителната функция на осигуряване на храна, на пара, тъй като това спаси много полезни вещества и не канцерогени, образувани по време на готвене или за гасене.

фитотерапия

Всички разрушителни процеси в бъбреците включват дългосрочно възстановително лечение, включително и периодична превенция на повторение на заболяването. Във връзка с това, употребата на билкови лекарства за възстановяване на бъбречната функция на бъбреците към днешна дата е най-важна. Фитомедицината, заедно с висока ефективност, са относително безопасни и могат да се използват дълго време без страх от странични ефекти.

Има много лечебни билки, които могат да имат следните ефекти върху бъбреците:

  • диуретик;
  • litholytic;
  • противовъзпалително;
  • антиоксидант;
  • Имунотропната;
  • angiopoksicheskoe;
  • gipoazotemicheskoe.

Тя може да включва разнообразие от билки, които имат необходимите свойства:

  • оставя виолетово трицветно;
  • цветя от лайка;
  • листа от бреза;
  • брезови пъпки;
  • листа от червени боровинки;
  • Жълт кантарион;
  • трева на високопланинска птица;
  • мечки (мечка);
  • хвощ;
  • тревата се раздели.

Чаят може да бъде закупен в готов вид и можете самостоятелно да изберете компоненти, всеки от които може да се използва отделно като отвара или инфузия.

Съвременните фармацевтични компании произвеждат готови фитопрепарации, които са много ефективни при лечението и предотвратяването на уролитиаза и възпалителни заболявания на пикочните пътища:

лекарства

Лекарството трябва да се използва в случай на уникално диагностицирана бъбречна патология. Съществува обаче приемлив списък с лекарства, които насърчават нормализирането на бъбречната функция и имат минимални странични ефекти. Едно от тези лекарства е No-shpa.

But-shpa е антиспазматичен агент, който причинява отпускане на гладките мускули на пикочните пътища, което води до положителен ефект:

  • при отстраняване на малки конкременти от бъбречния таз или уретерите;
  • отстраняване на болковия синдром;
  • нормализиране на бъбречните нефрони.

Също така в списъка с лекарства, които подобряват бъбречната функция, включват:

  • антибиотици;
  • антисептични препарати;
  • диуретици;
  • литолитични лекарства.

упражнения

Физическата активност играе роля в интензивността на бъбречната функция. Тя до известна степен осигурява поддържането на артериалното налягане на нивото, необходимо за нормалното функциониране на бъбречния апарат. В допълнение, кръвоснабдяването на бъбречните артерии и артерии зависи от активния начин на живот.

Най-ефективни са периодичното физическо усилие, което подобрява кръвоснабдяването на тазовите органи и на пикочната система. Например, периодите на неактивност трябва да бъдат прекъснати от изпълнението на набор от упражнения, особено със заседнала работа и заседнал начин на живот.

Терапевтичните упражнения, насочени към подобряване на бъбречната функция, включват следните упражнения:

  • застанал на четири крака, той бавно се направи Махи крака, редуващи се дърпа назад и повдигане отляво, след това десния крак (подобно упражнение трябва да се повтаря, като позицията на коляното лакът);
  • легнете на гърба, ръцете се простират по тялото, бавно повдигат левия крак, а след това десния крак под ъгъл от 40-50 градуса и се фиксират за няколко секунди в повдигнато положение;
  • лежейки на гърба му, за да направи движения на краката, имитиращи усукване на педалите на велосипед (упражнение "велосипед").

Бъбреците са доста сложен механизъм, чиято съгласуваност зависи до голяма степен от влиянието на външни фактори. Здравословният начин на живот, отказването от пушенето, пиенето на алкохол и умерената физическа активност ще спомогнат за подобряване на бъбречната функция и ще сведат до минимум риска от развитие на заболяване.

Как да се засили работата на бъбреците?

Необходимостта от подобряване на бъбречната функция често се случва с прогреса на заболяванията на пикочно-половата система. Този подход е неправилен. Повечето нефрологични дисфункции започват неусетно, но оказват негативно влияние върху всички органи и системи на човешкото тяло. С модерния ритъм на живота, сдвоеният орган е подложен на огромни натоварвания, така че е много важно да се предотврати нефропатията. Има много методи, които могат да помогнат за установяване и подкрепа на работата на бъбреците.

Подобряването на работата на бъбреците е полезно упражнение не само за хора, които имат проблеми с тялото, но и за здравословно население.

Какви са функциите на сдвоеното тяло?

Бъбреците са основният филтър в тялото. Те изхвърлят течни и токсични вещества, които влизат в човешкото тяло с храна и лошо качество на водата. Тъй като износването и тялото на тялото се нуждае от подкрепа.

Ежедневното почистване на 1,5-2 литра кръв. Такава непрекъснат режим на работа изчерпва двойното тяло. В допълнение, бъбреците произвеждат урина, участват в метаболитните процеси на тялото и синтезират някои хормони. При ненормално хранително поведение, консумация на алкохол и тютюнопушене, органите, образуващи урината, са преди всичко засегнати. Особено вредни за функционирането на тялото имат различни инфекции. Тези фактори потвърждават необходимостта от навременно възстановяване на бъбреците.

Как да разберем, че бъбреците не работят добре?

Много от нефрологичните заболявания нямат най-напред специфични симптоми. Често пациентът не знае за развитието на болестта. Въпреки това, болезнените процеси в бъбреците влошават състоянието на тялото като цяло. Пациентът започва да има проблеми с уриниране, храносмилане, черния дроб може да се разболее. Ако има някакво съмнение за неизправност в бъбреците, незабавно трябва да се свържете с лекар. Има признаци на бъбречни заболявания:

Диагностика на патологиите

Диагнозата се прави от нефролог. По време на назначаването лекарят събира анамнеза, анализира оплакванията и прави преглед на пациента. Освен това са необходими няколко лабораторни и инструментални изследвания за потвърждаване на болестта. Лекарят предписва такива тестове:

  • общ клиничен анализ на урината и кръвта;
  • бактериологична култура на урината;
  • проби от урина за Zemnitskiy и Nechiporenko;
  • тест за чувствителност към антибиотици;
  • Ултразвук на тазовите органи;
  • MRI, CT и рентгенови лъчи;
  • биопсия;
  • цистоскопия.

Как да подобрим ефективността на бъбреците?

Възстановяването на пикочната система се отнася не само за заболявания, но и след всяка хирургична интервенция. Има различни методи, които помагат да се активира, нормализира функционалността на бъбреците. Това е правилното хранене, достатъчно количество течности, приемането на медикаменти и някои физически дейности. Тези методи са насочени към възстановяването на функцията на бъбреците, но не облекчават причината за заболяването. Следователно, всички действия трябва да бъдат координирани с лекуващия лекар.

Продукти, полезни за бъбреците

Задачата на правилното хранене е да не се претоварва пикочната система с токсини от продуктите. Необходимо е да се ограничи използването на пушени продукти, кисели краставички, пикантни и мастни ястия. Тъй като солта провокира подуване, количеството му трябва да се намали до 1 чаена лъжичка. на ден. Това е необходимо за премахване на течността, което ограничава месото в храната. Препоръчва се да се яде 5 пъти на ден, а размерът на порцията не трябва да надвишава 250 гр. Продукти, които подобряват бъбречната функция:

  • Плодове и зеленчуци. Необходимо е да изберете сезонни, защото те имат по-малко нитрати и химикали. Богати на растителни влакна, те подобряват работата на стомашно-чревния тракт и лесно се усвояват.
  • Растителни масла. Сусам, маслини или тиква може да се използва за дресиране на салати или просто да вземете чаена лъжичка. Маслата съдържа компоненти, които ремонтират бъбреците.
  • Зеле. Цвеклото, броколите и цветовете са богати на витамини и микроелементи, те могат да укрепят пикочната система.
  • Аспержи. Съдържа аспарагин, който може да ускори метаболизма.
  • Тиква. Използвайки сока и целулозата на този зеленчук, ние помагаме на бъбреците да се изчистят.
  • Диня. Бери действително "промива" всички токсини със силно изразен диуретичен ефект.
Връщане към съдържанието

Режим на вода и пиене

За да подобрите работата на пикочната система, е необходимо да пиете много вода.

Режимът на пиене е важен за осигуряването на нормално функциониране на бъбреците и по време на възстановяване от заболявания.

Дехидратацията предизвиква редица проблеми, включително бъбречни проблеми. При здрави хора с тегло над 65 кг се препоръчва да се консумират поне 2 литра чиста вода. Соковете, чайките и кафето не се броят, тъй като те забавят само метаболизма на водата и солта, а пациентите с бъбречни нарушения - тези напитки са забранени. С повишено внимание трябва да се обърнете към използването на минерална вода, подобрява работата на стомашно-чревния тракт, но може да доведе до дисбаланс между вода и сол. Режимът на пиене включва спазване на такива правила:

  • пийте за 30 минути. преди хранене и не по-рано от половин час след това;
  • водата не трябва да е по-студена от стайната;
  • питейната вода е на редовни интервали.

Фармацевтични препарати

Подобряване способността на бъбреците да са способни да приемат лекарства. Тяхната задача е да направят бъбреците по-добре, да укрепват тъканите на органа, да очистват пикочната система от токсини и токсини. Лекарството се предписва само от лекар, като част от превантивна или активна терапия. При бъбречните патологии се прилагат такива лекарства:

  • Антибиотици. "Tsefalotin", "Amikatsin" и "Meropenem" са предписани за инфекциозния характер на патологията.
  • Nefroprotektory. Такива лекарства като "Renéforte" и "Rinosin" подобряват бъбречната функция и предотвратяват развитието на бъбречна недостатъчност.
  • Обезболяващи. Например, "Не-спа" и "Spazmolgon" се използват като помощно средство при отстраняването на синдром бъбречна болка или спазми на пикочния тракт.
  • Фитопрепарати. Сред тях са: "Urolesan" и "Kanefron". Таблетките или суспензиите на растителна основа са способни да започнат и стимулират бъбреците.
Връщане към съдържанието

Народни средства в бъбречната терапия

Добрата слава се радва на нормализирането на пикочната система, използвайки домашни предписания. Билките могат да укрепят и поддържат ефекта, постигнат след традиционната терапия. Често лекарите предлагат да поддържат състоянието на бъбречните народни средства, успоредно с основното лечение. За да стимулирате функционирането на тялото, приложете такива рецепти:

  • Вливане на куче роза. 100 г сушени плодове се изсипват с един литър вода и се варят. След това настояват за три часа. Вземете половин чаша три пъти на ден.
  • Ябълки. С помощта на диета можете да се грижите за пикочната система. За това е необходимо да ядете изключително ябълки в продължение на 3 дни.
  • Бреза сок. Отлична медицина за заболявания на урогениталния тракт. Вземете 200 ml преди хранене три пъти на ден.
  • Диуретичен чай. Увеличава обема на урината и улеснява отстраняването на пясък и инфекции от урината.
Връщане към съдържанието

физически упражнения

За да се подобрят функциите на пикочната система, е необходимо да се правят такива упражнения:

Специални упражнения могат да подобрят бъбреците.

  • "Велосипеди". На пода, в легнало положение, повдигнете двата крака, перпендикулярни на пода. Алтернативно огънете краката в скута, сякаш "върти педала".
  • Вземете коляно-лакътя позиция. На свой ред изправете краката и ги вдигнете до таза.
  • Легнете на гърба си, бавно повдигнете всеки крак на 50 см от пода, задръжте за няколко секунди.

За нормално функциониране бъбреците на човек трябва да получат достатъчно кислород. Озон насищане на тялото настъпва по време на кръвообращението. Терапевтичните упражнения се използват за увеличаване на кръвообращението в бъбреците. Упражнението се прилага както за превенция, така и като част от сложната терапия. Гимнастиката проста и ускорена, не изисква дълго време. Редовното упражнение помага да се улесни и активизира работата на тазовите органи.

Как да помогнем на бъбреците да се възстановят?

Оставете своя коментар 36,948

При патологии на бъбреците, нормалното функциониране на всички човешки органи се влошава, толкова много се интересуват от това как да подобрят бъбречната функция? Можете да възстановите старите функции на тялото с помощта на народни средства, лекарства, както и след подходящо хранене и много други препоръки на специализирани специалисти. За да функционират добре бъбреците, е важно да се предприемат превантивни мерки, които да предотвратят дисбаланс на бъбреците.

Как да не претоварвам?

Влошаване на бъбречната функция е отразено в общия човешкото състояние и пациентът може да възникнат проблеми с червата, стомаха, пикочния система, има слабост и престава да функционира съдове и сърдечния мускул. Бъбречните заболявания влияят на силата на сухожилията и мускулната тъкан, в това отношение те често се увреждат. Дисфункцията на бъбречния орган оказва неблагоприятно влияние върху баланса между вода и сол, затова е важно за всички да се осигури стабилно ниво на течността в тялото.

За възстановяване на бившия функциониране на бъбреците, е необходимо да се предотврати липсата на вода в организма, тъй като това може да доведе до различни заболявания, не само в работата си, но и на храносмилателната система, черния дроб, кръвоносните съдове и други жизненоважни органи. Но колко трябва да пиете в един ден вода? Лекарите казват, че минималното дневно количество течност за хора с тегло 65-75 кг не трябва да бъде по-малко от 2 литра.

Не се ограничавайте с вода в болни бъбреци - внимавайте да е чиста, да не е студена и да ядете поне 2 литра на ден.

Когато бъбреците страдат, пациентът има право да пие кафе, алкохол в ограничени количества, чай и сода, но при условие, че няма проблеми с пикочната система. Въпреки ползите и лечебните свойства на минералните води, те могат да помогнат само при стомашни и чревни заболявания. Бъбреците те само претоварват и провокират образуването на конкрети в тях. Възстановяване на предишната бъбречна функция правилно! Така че, по-добре е да пиете вода само топла и вместо "сода", по-добре е да се направят глътки от боровинки и боровинки, които не само помагат на това тяло, но и стимулират имунната система като цяло. Важно е да се грижите за бъбреците - не ги претоварвайте с напитка от течност в големи глътки.

Диета на бъбреците

За да поддържате нормалното състояние на бъбречния орган, трябва да преразгледате диетата си. За най-добро представяне на бъбреците се препоръчва всеки човек да бъде правилно и балансиран в храненето. Диетичната диета не само ще възстанови бъбречната функция, но и ще подобри човешкото здраве като цяло. По този начин, в менюто на пациента, мастни и солени храни не трябва да присъстват, но храни, които помагат на бъбреците да работят със същата интензивност, трябва да надделеят. Възстановени двойки от зеленчуци и плодове, млечни продукти, тиквени семки, различни зърнени храни.

За да се подобри работата на бъбреците, човек трябва да яде аспержи, карфиол, лук, червен пипер и боровинки. За да поддържате организма, отговорен за производството на урина, в добро състояние, трябва редовно да използвате тези храни. В допълнение, важно е да се придържате към диетата, а именно, яде често и частично, един ден трябва да бъде най-малко 5 хранения. За да не се претоварва храносмилателната система, порциите трябва да са с размер на юмрук, тогава бъбреците не трябва да работят на пълна мощност. Нормализирането на бъбречния дисбаланс включва използването на диетична храна, която е претърпяла правилното термично третиране - пара, варене или печене.

Нормализиране на човешкото кръвно налягане

Когато помагаме на бъбреците да работят правилно, е важно да не забравяме кръвното налягане, което при ниски нива оказва неблагоприятно въздействие върху бъбреците. Намаленият BP драстично намалява качеството на почистване на бъбреците на кръвта, което води до отравяне на тялото с токсини. За да се предотврати интоксикация и нормализиране на бъбречната функция, лекарите препоръчват приемането на хранителни добавки лецитин и Омега-3. Тези вещества се използват не само за нормализиране на функционирането на тялото, но и за регулиране на обмяната на холестерола в организма.

Какво е необходимо за подобряване на бъбречната функция?

Лекарства, които помагат да се възстанови функцията

Специалистите предлагат следните реставрационни лекарства, които са в състояние да започнат и укрепят работата на бъбреците:

  • "Renefort". Това лекарство е ефективна защита на бъбреците и съдържа в състава му добре полезни компоненти. Renefort се отнася до група нефропротектори. Нефропротективните лекарства са предназначени да се грижат за бъбреците, а именно да ги поддържат или да забавят скоростта на понижаване на бъбречната функция с различни заболявания. Когато бъбреците са засегнати, помощта на "Renofort" е да подобри метаболизма на водната сол, да потисне развитието на бъбречна недостатъчност и да увеличи разтворимостта на конкрети в урината. Описаното лекарство улеснява подагра и участва в намаляването на възпалителните процеси. За да работите с бъбреците и да ги възстановите след заболяване, лекарството трябва да се пие, както е предписано от лекаря.
  • Дивопредът. Като активни предишните мощност бъбреците лекарствени възстановен от съществуващите лекарства в състава на следните компоненти: мляко екстракт трън, артишок, лактоза, стеарат, калциев, титанов диоксид и аерозил. Тъй като активното вещество на лекарството действа силимарин, който стабилизира клетките на мембраните и има антиоксидантен ефект. В допълнение, силамаринът е в състояние да активира метаболизма и положително да повлияе на черния дроб, като намали степента на увреждане на клетките му. Колко да приемате таблетки Diphopride? Лекарите не препоръчват самолечение и преди да изпиете възстановяващо лекарство за установяване на бъбречния орган, трябва да посетите специалист.
"Радаклин" - БАД, който включва екстракти от няколко лечебни билки, почистване на бъбреците.
  • "Radaklin". Биологично активна добавка, която се използва за отстраняване на токсините от червата, пречиства и възстановява бъбречните клетки и нормализира налягането. Като част от "Радаклина" има плодове от морски зърнастец, курил чай, гъсто олющен и сибирски кедър, както и повече от 10 микроелемента и огромно количество витамини. Използвайте хапчета, за да активирате микроциркулацията, да настроите функциите на вътрешните органи на човека, по-специално на бъбреците и червата. "Radaklin" не е лекарствен продукт и трябва да се вземе, според указанията - три пъти дневно за 2 бр. за няколко часа преди хранене. За да се даде на бъбреците пълно възстановяване, пиенето на хранителни добавки се нуждае от 21-28 дни.
Връщане към съдържанието

Как да стимулираме и укрепваме бъбреците?

За да принудят бъбречния орган да функционира с пълна сила, съвременната медицина разкри нова техника - фонокация. С тази процедура се подобрява кръвоснабдяването и лимфен дренаж и се осигурява нормална бъбречна функция. Активирането на работата на бъбречния орган може да бъде вече на няколко сесии. С помощта на вибротерапия се осигурява екскрецията на миоцитите и се намалява рискът от блокиране на артериите.

Описаният метод позволява не само да активира работата на бъбреците, но и да стимулира тъканите, за да премахне подпухването и да пречисти урината от пясъка. Без значение колко е добра техниката, тя не се препоръчва на всички. Противопоказно при лечението на атеросклероза, редовни трески, по време на бременност и пациент с пейсмейкър. Колко време отнема да започне бъбречен орган? Пълното възстановяване на предишната работа на бъбреците е възможно, ако една сесия се провежда на ден в продължение на 3 месеца.

Как да укрепим работата на бъбреците с народни средства?

За да ускорите процеса на възстановяване на бъбреците, препоръчително е да се възползвате от народните средства, които отдавна се радват на успех сред пациентите, които искат да възстановят старите функции на тялото. Представители на алтернативната медицина предлагат такива рецепти:

Общи препоръки

За правилното функциониране на бъбреците е важно да се спазва специалното хранене и да се използват народни средства, които допълнително осигуряват отлична профилактика на бъбречните заболявания. Освен това се препоръчва да се избягват места с черупки и резки температурни промени. Помогнете на сдвоеното тяло да има спорт и втвърдяване, което няма да бъде по-малко полезно за тялото като цяло.

Подобрете бъбречната функция

Бъбрек Бъбрекът е органът, който филтрира и почиства кръвта. Това е много важно за нормалното функциониране. Следователно, въпроси за това как да подобрите бъбречната функция са от значение за всички. Функцията за филтриране ви позволява да пречиствате тялото от токсини и други вредни вещества. Други органи, мускули и системи страдат от лошо качество на бъбречната функция. Нарушаването на здравето на бъбреците при хората първоначално се диагностицира от външни показатели.

Как да не претоварваме бъбреците?

Възстановяването на здравословното състояние на бъбреците не е лесно. Това се постига чрез спазване на набор от медицински предписания. Комплексът съдържа препоръки за хранене, лекарства и други методи, които ще помогнат за възстановяване на тялото. За да се укрепи здравето могат не само лекарства. Лекарствените препарати, тинктурите, ароматерапията също са от полза. Например "Бъбречният монашески чай" трябва да се пие не само за болести, но и за профилактика. Този метод за предпазване от бъбречни заболявания няма да претовари органа. В края на краищата бъбречното претоварване влияе върху баланса между вода и сол, силата на костите и еластичността на мускулите.

Стимулирайте бъбреците чрез достатъчно количество консумирана вода - компетентно решение. Важно е да се знае нормата, тя се изчислява в зависимост от теглото и физическата активност. Пиенето повече от нормалното е не по-малко вредно от използването на по-малко. В правилната формула един килограм тегло е 30 ml вода. Следователно, с тегло 65 кг на ден, си струва да пиете 1,9 литра вода.

Кръвното налягане играе важна роля в работата на бъбреците. Тя не трябва да бъде издигната или ниска. Но ниското кръвно налягане претоварва организма повече поради забавено филтриране на кръвта. Той е изпълнен с интоксикация. За здрав човек лекарите препоръчват измерване на кръвното налягане веднъж седмично. За подобряване на бъбречната функция е желателно да се сведат до минимум температурните промени и да останат в течение. Помогнете да установите филтрирането в тялото на спортни товари, масаж и компетентно втвърдяване. Важно е да се подложи на преглед на нефролога навреме, за да се идентифицират патологиите на ранен етап.

Обнови бъбреците с храна

Нормализирането на функцията на тялото е по-добро при спазване на балансирано хранене. Направете баланс между полезна и вкусна храна за елиминиране на токсините, ако спазвате следните точки:

  1. Достатъчно количество консумирана вода на ден. Това е чиста вода, не течна като кафе или чай. Пиенето им е разрешено, но те не са включени в изчислението по формулата. Това означава, че можете да пиете няколко чаши чай, ако в същото време той консумира водната си скорост.
  2. Препоръчително е да намалите сладкото, солено. Но не изоставяйте напълно солта, просто трябва да спазвате мярката.
  3. Сменете сладкарски изделия с плодове, тъмен шоколад и ядки.
  4. Премахнете от диетата консервирани храни и пушено месо. Тези продукти оказват негативно влияние върху бъбреците и черния дроб.
  5. Отхвърлянето на мастни храни ще възстанови бъбреците и ще помогне да се нормализира теглото с излишъка.
  6. Изберете растителни масла вместо животински мазнини. Те помагат при филтрирането на зеленчуци, плодове и зеленчуци.
  7. Вместо черен или зелен чай, използвайте инфузии от бежови рози, мента, компоти от сушени плодове и плодове от плодове.
  8. Излишно е да се каже, че си струва да се откаже от бързо хранене и сладки газирани напитки. Отказът от вредни продукти ще има благоприятен ефект върху черния дроб.

Подготовка за възстановяване

Укрепването на възстановяването на бъбречната функция ще помогне на таблетките. Преди да вземете лекарството, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно възможна алергична реакция, продължителността на курса и колко таблетки може да приемате. Уверете се, че тялото работи добре, ще помогне на следните лекарства:

- Radiklin и др.

Нормализация на функционирането на тялото е възможно и химически препарати, както и хомеопатични, от които мнозинството. Бързо възстановете органа, ако вземате нефропротектори, които предпазват клетките. Ренесансът се отнася до нефропротекторите. Хомеопатичните лекарства, с помощта на които бъбреците се възстановяват, съдържат екстракти от растения, като например лайка или магарешки бодил. Допълнителна функция на хомеопатичните лекарства е антиоксидант. Тя облекчава токсините, които са вредни за живота.

Народни средства за защита

В къщи възстановяването на бъбреците се извършва с помощта на фитотерапия, джуджета и разтоварването. Народните средства като чай се третират приятно и здравословно и бъбреците се възстановяват достатъчно бързо. За билкови лекарства се препоръчва да се събират самите билки и да се приготвят чай от тях. Друга възможност е да изберете диуретична колекция в аптеката с цвят на вар и малина. За бъбреците чай, градински чай, хвощ, завой и други лечебни растения са подходящи.

Подобрете състоянието на еднодневните дни на разтоварване. За да ги препоръчваме на дини, ябълки или кефир. Преди освобождаването на деня консултацията с лекар е задължителна. След консултация е желателно да се избере един продукт и през деня да се яде само, разделяйки се на 5-6 порции. По време на хранене можете да пиете много вода или чай. При избора на чай се препоръчва да се даде предимство на колекцията от билки, съдържаща кучешката гърда - тя възстановява работата на органа.

Как да подобрим работата на бъбреците, за да премахнем течността?

Александър Myasnikov в програмата "На най-важното" разказва как да се лекува бъбречни заболявания и какво да се предприемат.

При различни заболявания на бъбреците тяхната активност е нарушена. Бъбреците изпълняват функцията на отделяне, така че провалът на тяхната работа води до влошаване на филтрацията на кръвта и натрупване на токсини в организма. Подобряването на работата с бъбреците може да бъде в много отношения - с помощта на правилното хранене, наркотици или традиционните методи на лечение.

Причини за намалена бъбречна функция

Има много фактори, които могат да причинят неуспехи в дейността на най-важните органи на отделителната система. На първо място, те включват хронични инфекциозни заболявания - различни форми на нефрит. Когато има хроничен възпалителен процес в бъбреците, функцията на тубулите и гломерулите се променя патологично.

Друга причина за намаляване на филтриращата функция на органите е уролитиазата, състояние, при което камъните се депозират в таза. Гломерулонефритът, хидронефрозата, аномалиите на структурата на бъбреците неизбежно оказват лошо въздействие върху тяхната работа.

Наблюдава се намаляване на бъбречната функция при хора:

  • злоупотреба с алкохол;
  • консумираща нискокачествена вода;
  • хранене на нездравословна храна;
  • често се суперохлаждат.

Симптомите на заболяванията на отделителната система може да не се проявяват на пръв поглед, да бъдат смазвани. По-късно има различни отклонения. Възпалителният процес се комбинира с болка или остра болка в областта на лумбалната област от едната страна (по-рядко от двете страни). Болката може да се появи след консумация на алкохол, остра, след спорт, хипотермия.

  • подуване на ръцете, краката, лицето;
  • възпаление на уринирането;
  • намаляване на количеството урина;
  • утайка, кръв в урината;
  • повишено кръвно налягане;
  • крампи в краката.

Ако има постоянно повишаване на налягането, трябва да се премине диагноза на бъбречно заболяване. Налягането може да се увеличи поради натрупването на течност в тялото или поради нарушаване на електролитния баланс. Това променя активността на стените на съдовете и причинява техния спазъм. Методите за откриване на проблеми с отделящата система са урина, кръв, ултразвук, MRI или CT на бъбреците, урография.

Подобрете бъбречната функция

Един заседнал начин на живот утежнява неприятностите с бъбреците, така че трябва да започнете лечението с нормализирането на Вашето физическо състояние. Разходки, колоездене, кардио обучение, плуване, ски са много полезни. Ако е възможно, трябва да се придвижите пеша. Също така, специалист ще препоръча тренировка за упражнения, предназначена да подобри микроциркулацията в тазовите органи. Необходимо е редовно да се извършват такива упражнения.

Лице с болни бъбреци спешно се нуждае от отказ от тютюнопушене, алкохол. Вредните навици допринасят за натрупването на шлаки в тялото, влошаването на кръвоносните нарушения в бъбречния паренхим. Увреждането на отделителната система причинява безсъние, стрес, преждевременно лечение на инфекциозни патологии, хипотермия.

От методите на физиотерапията лекарите се съветват да прилагат фонотизацията. Процесът на микробиблиране помага за отстраняването на пикочната киселина от тялото, увеличава интензивността на кръвоснабдяването на бъбреците и намалява налягането. След назначаването на лекар може да се направи дори у дома.

Режим на пиене

Без нормално водно съдържание в тялото, никое тяло няма да може да функционира напълно. Бъбреците са отговорни за поддържането на "хидратацията", а когато водата се намалява в тъканите, тяхната работа е сериозно нарушена. Приблизително 2 литра течност на ден трябва да бъде човек с тегло 70 кг, докато водата трябва да бъде качествена, чиста.

Когато водата съдържа много онечиствания, рано или късно пикочната система ще започне да страда, като камъните вероятно ще се депозират в бъбреците. Има няколко съвета за осигуряване на правилния режим на пиене:

  1. Пийте вода при стайна температура, още по-добре - с телесна температура.
  2. Не забравяйте да вземете чаша вода за половин час преди хранене.
  3. В допълнение към чистата вода, пийте плодови напитки, натурални сокове и с минерална вода, за да бъдете по-внимателни - когато я злоупотребявате, причинява уролитиаза.
  4. Избягвайте силен чай, кафе, ако вече е диагностицирана бъбречна болест.

Страхотно за пиене на червена боровинка или зеле. Той не само премахва жаждата, но и показва инфекция, премахва възпалението поради бактерицидно действие.

Правилното хранене

При храненето на здрав човек количеството сол не трябва да надвишава 5 g / ден. При наличие на заболявания на пикочната система тази цифра се намалява и точното количество сол се установява от лекаря. Също така е необходимо да се откажат от продукти, вредни за бъбреците:

  • ядки със сол;
  • чипове;
  • бисквити;
  • пушени продукти;
  • колбаси;
  • осолена риба.

Счупената работа на сдвоените органи налага отказа на консерви и оцет, излишно месо, шоколад, твърди сирена. Дразнещо, всякаква сода, особено сладка, действа. Лошо засяга функцията на бъбреците всички продукти с консерванти, бои, други химикали.

Трябва да включите в диетата си повече пипер, морски зърнастец, касис, моркови, зеленчуци и други храни с магнезий и витамин А. Тези вещества са необходими на бъбреците и спомагат за регулиране на кръвоснабдяването им. Също така в менюто на човека трябва да присъстват цели зърна (овесена каша), семена, ябълки, тиква, зеле, краставици, боб. Почистващо действие има пъпеши, дини, те трябва да бъдат достатъчни в диетата през лятото. Ястията трябва да се пълнят с масла от студено пресоване - за бъбречните съдове те са незаменими.

Бъбречни препарати

Не може да се предписва лекарство без одобрението на лекар. Много от лекарствата имат нефротоксичен ефект и могат да влошат състоянието на бъбреците. Също така, внимавайте при приемането на медикаменти за натиск. Рязкото спадане при пациенти с хипертония може да доведе до намаляване на качеството на филтрационната функция. Следователно, при бъбречни проблеми пациентите са предписвани специални препарати за налягане с леко действие.

Ако бъбречните заболявания са причинени от възпаление, само уротизептиците и антибиотиците могат да помогнат на човек. Когато се развива гломерулонефрит, често се препоръчват хормони. Но при всяка патология на сдвоени органи, лекарите съветват да се вземат редица билкови препарати и хранителни добавки, които подобряват тяхното функциониране:

  1. Renefort. Той е нефропротектор, оптимизира метаболизма на водата и солта, инхибира смъртта на нефроните, облекчава възпалението, разтваря малки конкрети. В състава - магнезий, коензими, флавоноиди, каротин, витамин Е, ханш, розмарин, хибискус, карамфил, хвощ.
  2. Divoprayd. Наркотикът съдържа редица лечебни растения (артишок, млечен бодил и други), както и силимарин и минерали. В комплекс всички вещества стабилизират клетъчните мембрани, имат антиоксидантен ефект, оптимизират бъбречната функция.
  3. Radaklin. Тази добавка към храната включва 10 микроелемента, екстракти от морски зърнастец, кедър, чай Kuril, badana. Той активира микроциркулацията на кръвта в бъбречния паренхим, подобрявайки неговата работа.

Народни средства за защита

Народните рецепти са много ефективни за почистване и оптимизиране на функцията на отделителната система. Тя е полезна редовно, като курсове в 14-28 дни, за да вземат инфузии от такива билки:

  • мечо грозде;
  • хвощно поле;
  • gryzhnik;
  • хиляди хиляди души;
  • наследяване;
  • вратига;
  • градински чай;
  • майка и мащеха;
  • малинови листа;
  • бъз;
  • коприва.

Стимулира активността на сдвоения орган на куче роза. Той настоява в термос (лъжица смлени плодове за 300 мл вода), а след това пият 100 мл два пъти на ден. С уролитиаза вземете сок от моркови - чаша на празен стомах всяка сутрин за един месец.

Има отлична инфузия за почистване на бъбреците. Необходимо е да се смесват равномерно корените на берберис, брезови листа, ягоди, царевични стигми. Настоявайте за събиране на лъжици в чаша вода, пийте половината от стъклената инфузия два пъти на ден.

Следващата колекция се състои от равни части от коприва, хвойна, чанта на овчарка, роза бедрата. Готвенето и пиенето трябва да са еднакви. Все още фолк медицината съветва пиене бреза сок, сок от цвекло. Прилагането на всички методи в комплекс е възможно да се постигне подобрение на активността на цялата пикочна система и да се поддържа здравето на бъбреците.

Уморен ли сте от борбата с бъбречните заболявания?

Лице на лицето и краката, болки в гърба, константна слабост и умора, болезнено уриниране? Ако имате тези симптоми, тогава вероятността от бъбречно заболяване е 95%.

Ако не ви е грижа за здравето си, след това прочетете мнението на уролог с 24-годишен опит. В статията си той разказва за капсулите RENON DUO.

Това е бързодействащо немско лекарство за възстановяване на бъбреците, което се използва от много години по целия свят. Уникалността на лекарството е:

  • Елиминира причината за болката и води бъбреците до първоначалното им състояние.
  • Германските капсули премахват болката още в първия курс на употреба и помагат напълно да се лекува болестта.
  • Няма странични ефекти и няма алергични реакции.

Билки за бъбреците. Как да подобрите работата на основния филтър в тялото

Бъбреците изпълняват невероятно важна работа: един ден през тях преминават до 200 литра кръв, която те пречистват от токсините.

В този случай бъбреците са един от най-уязвимите органи. Неправилна храна, лоша питейна вода, лекарства - всичко това незабавно засяга тяхната работа. Да, и инфекцията, която е възникнала в която и да е част на тялото, кръвта се носи в тях.

Всичко това причинява развитието на заболявания като пиелонефрит, уролитиаза, цистит. Фитотерапията помага за облекчаване на бъбреците, възстановява нормалното функциониране на бъбреците, така че те да могат да изпълняват качествено всичките си функции.

За пречистване и възстановяване

Според уролозите, чешмяната вода с повишена твърдост и надхвърляща нормата на сулфати, хлориди, нитрати стимулира появата на пясък и камъни в бъбреците. Оказва се, че самите бъбрекови филтри се нуждаят от периодично пречистване. За да направите това, можете да използвате зеленчуци и плодове, които имат диуретичен ефект: диня, пъпеш, краставици, тиква. А в извън сезона е полезно да се вземат отвари от ленено семе, овчарска торба, мечица, виолетово трикольорче, цветя и бъз.

Всички тези билки имат диуретичен ефект, но за разлика от лекарствата, те не измиват калий от тялото, но постепенно намаляват количеството протеини в урината. Ако артериалното налягане се увеличи, е полезно да добавите тревисти листа към отвари.

За лечението на бъбреците се препоръчва използването на подправки: магданоз и целина, както и плодове от хвойна. Битките се добавят към първото и второто ястие, а плодовете от хвойна трябва да бъдат смачкани и 15 минути преди хранене, да се пие вода. Това ще помогне на бъбреците да изпълнят функциите за пречистване на кръвта.

Между другото, джин не е нищо повече от алкохолна инфузия на хвойнови плодове, тя също има терапевтични действия, най-важното е да не го злоупотребява.

За отстраняване на възпалението

Едно от най-често срещаните заболявания - възпаление на бъбреците и бъбречния таз (пиелонефрит), което създава усложнения под формата на бъбречна недостатъчност и високо кръвно налягане. Лечението е насочено към отстраняване на течности от организма, което се насърчава от бульони от месо и хвощ. И инфузия на овес помага да се отървете от подуване, което е пряко свързано с недостатъчна работа на бъбреците.

Възпалителните процеси в бъбреците са тясно свързани с възпалението на пикочния мехур - цистит. Тя се развива поради хипотермия и инфекция в пикочния мехур. За да премахнете дразненето чай от мечи, бреза и бреза пъпки помага.

С влошаване на тези заболявания, билкови отвари се вземат в шок дози: 5 супени лъжици билка на литър вряща вода. Тази част трябва да се пие в рамките на 24 часа.

Билкови чайове полезно да се вземат и есен и пролет, обичайната доза (2 супени лъжици до 0,5 л кипяща вода.) - за предотвратяване на обострянията цистит и пиелонефрит и простуда, което може да доведе до заболяване.

Когато цистит и помощ бани на половината тяло на билки: листа от бреза, касис, евкалипт, градински чай трева, детелина, хвощ, лайка цветя и невен - може да се създават събирането или на гише. Отвара се извършва в размер на 3 супени лъжици. Лъжици суха смес на един литър варена вода. Преди употреба, щам и след това добавете към ваната вода. Вземете го не повече от 10-15 минути, 1-2 пъти дневно в продължение на една седмица.

За да премахнете камъните

Фитотерапията помага за отстраняването на пясък и малки камъни, предотвратява появата на рецидив на заболяването. На първо място, важно е да знаете какъв вид камъни има наклон - урат, фосфат. Това ще покаже теста за урина. В зависимост от резултатите, се избира диета: в първия случай, мляко и зеленчуци, на второ - основно месо.

Ако пясъкът се намира в бъбреците, използването на диуретични билки ще помогне да се избегне стагнация на урината, да се увеличи изтичането й, в този случай солите няма да се утаят и образуването на камъни може да се избегне. Събирането на диуретични билки се състои от хвойна, магданоз, листа от бреза, спори, коприва, бедрата. Приятно допълнение към лечебния ефект е добър сън и отстраняване на отока.

Разтваряне на камъните в органите на урината ще помогне отвара от роза бедрата или инфузии от семена от моркови, листа от ягоди и боровинки, магданоз. Между атаки вземат такси във високи дози (5, Чл. Лъжици на литър кипяща вода), между атаки се намалява до нормално (2 супени лъжици. Лъжици 0,5 л кипяща вода). Тези растения се използват за бани и по време на атака бъбречни колики, прибавя се охлажда сварено растително заряд в много гореща вода (39 ° С) и се поставят на пациента в баня на лентата.

Следвайте правилата

С "> бъбречно заболяване лечението с билки продължава поне една година.

Курсът на лечение с една колекция (в зависимост от заболяването) трае от 1 до 3 седмици. След това трябва да бъде заменен с друг. На всеки 2 месеца във фитотерапията трябва да вземете почивка за 1,5-2 седмици.

Въпреки че билките обикновено нямат странични ефекти, периодично се изисква тест за урина.

Разбира се, с развитието на болестта или нейното влошаване, лекарят ще предпише лекарства в комбинация с билкови препарати. Но когато проблемът с бъбреците е само очертан, можете да се опитате да го разрешите в самото начало. В този случай, билкови инфузии, инфузии, чайове ще помогнат като нищо друго.

Как да подобрим бъбречната функция?

Как да подобрим бъбречната функция? Бъбреците са основните органи, те играят важна роля в тялото, например, за генериране на урина, производство метаболити и някои видове отрова отпадъци, регулира водния и електролитен баланс в организма. Хроничната бъбречна недостатъчност е резултат от увреждане на различни бъбречни заболявания, ако не се лекува навреме, това може да доведе до влошаване на уремия.

Как да подобрим бъбречната функция при бъбречна недостатъчност?

Първо, една разумна и здравословна диета е най-основният метод за подобряване на бъбречната функция. Тъй като пациентите с бъбречно заболяване трябва да спазвате тези съвети:

1. Поддържайте протеинова диета с високо качество

Ограниченият прием на протеини може ефективно да блокира или забави процеса на бъбречна недостатъчност. пациентите с бъбречна недостатъчност трябва да ядат определено количество протеин с високо съдържание на хранителни вещества, като яйца, постно месо, мляко, риба и т.н. Ограничете приема на растителни протеини.

2. Добавете достатъчно калории

Достатъчно топлина може да се намали разграждането на тялото протеин, като цяло, най-малко 35 килокалории на килограм телесно тегло, по същество от захар и мазнини, може да има някои съдържащ картофено нишесте и картофи и други високо калорични храни.

3. Накиснете нормално количество сол, натриев фосфат и калиев фосфат

Ако пациентът има признаци на оток и хипертония, трябва да ограничим приема на сол, тежките случаи може да са диета без сол. Ако пациентите с хиперкалиемия, т.е. ограничават приема на калий, леко ядат храни с високо съдържание на калий като банани, праз, мандарини, гъби от дърво и т.н. Намаляването на бъбречната функция, растежа на фосфора, бъбречната функция ще намалее допълнително, така че ограничаването на приема на фосфор ще спомогне за подобряване на бъбречната функция.

4. Добавете витамин. Витамин B, витамин С, витамин D, повишаване на устойчивостта

Всъщност, в допълнение към диетата, има още един ключов момент за подобряването на бъбречната функция, т.е. лечението. Osmotherapy микро-китайска медицина има забележителен лечебен ефект при лечението на заболявания на бъбреците, то може да се възстанови от пациент в, разширяват кръвоносните съдове, подобряване на състоянието на исхемия и хипоксия, и възстановяване на увредените клетки и подобрява функцията на бъбреците. С помощта на това лечение бъбречното заболяване на пациента може да живее без диализа или бъбречна трансплантация.

Ако искате да знаете повече и имате въпроси, можете да се свържете с нас по следните начини. Много се радвам да ви помогна. Желаем ви бързо възстановяване!

whatsapp: +86 13292893707

Всички проблеми с бъбреците? Свържете се с нашия онлайн доктор. Удовлетворението на пациента достига 93%.

Ако имате някакви въпроси или бихте искали да знаете повече, моля оставете бележка на дъното.

Как могат естествените методи да подобрят бъбречната функция?

Повечето хора не разбират каква огромна роля в живота им играят бъбреците. Какво въздействие има тяхната работа върху здравето на тялото. Но когато има болезнени усещания в бъбреците, свързани с възпаление или преминаването на солни камъни през тях, мнозина разбират колко важни са тези малки органи.

Всъщност бъбреците играят много важна роля в ежедневната работа на тялото и е абсолютно необходимо да се грижим за тях. Разбира се, можете да приемате препарати за медикаменти, предназначени специално за поддържане на бъбречната функция. Въпреки това, по-добре е да се възползвате от естествените средства, които се намират точно в нашата къща.

диня. Запознат с всички летни плодове е не само вкусен десерт на всяка маса, но и отлично средство за поддържане на здравето на бъбреците. Факт, но динята предимно се състои от вода и има силни диуретични свойства, което има добър тонизиращ ефект върху бъбреците. Това понякога намалява шансовете за развитие на инфекция или уролитиаза в тях.

лимони. Движението на бъбречните камъни често се описва от пациентите като най-болезнените усещания в живота им. Най-добрият начин да се предотврати образуването на камъни е да се пие поне половин чаша лимонов сок, разреден с вода дневно. Киселинната природа на лимона ще помогне да се разтварят солените отлагания в бъбреците и да се възпрепятства образуването им.

джинджифил. Джинджирът има отлични противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които имат благоприятен ефект върху бъбречната функция. Освен това спомага за намаляване на болезненото възпаление на бъбреците и възстановяване на бъбречната тъкан. Джинджифилът е универсален продукт, който може да се добави към ястията или да се приготвя като чай. За да направите това, ще ви трябва корен от джинджифил и лъжица мед. В напитката можете да добавите лимонов парче, което ще има по-силен ефект върху бъбреците.

целина. Друго отлично средство за здравето на бъбреците е целината. Като диня, целината се състои предимно от вода, а също така има диуретични свойства. Благодарение на естествените си свойства, целият сок ефективно се бори срещу уролитиаза, убивайки бактерии и унищожавайки минералните отлагания, които в крайна сметка могат да образуват камъни в бъбреците.

Добавянето на един от горните продукти в диетата може значително да подобри работата на бъбреците и да помогне на тялото като цяло. И кой инструмент е по-скоро по ваше желание?

Много хора не само забравят да се грижат добре за бъбреците, но по принцип не знаят,